Компульсивное переедание

Полтора года назад я сидела на диете Дюкана. За 1,5 месяца я похудела на 5 кг и не передать словами, как я была этому рада! Но перейти на этап закрепления мне так и не удалось, так, как периодически меня "накрывало" странное состояние и я, как в бреду начинала есть все, что вижу. Живот распило настолько, что было больно дышать, а голод не унимался! После я себя ненавидела и всячески наказывала, потом исключала все углеводы из рациона и что вы думаете происходило через неделю?...да,я опять обжиралась. В таком состоянии я жила около года и лишь недавно свой рацион урегулировала, хотя и набрала лишних 8 кг. Приступы КП преследуют меня и по сей день,они уже не такие жесткие, но я по прежнему не могу себе доверять и делать запасы продуктов, приходится каждый день покупать определенное количество еды, ведь знаю, что съем ВСЕ, что находится в холодильнике. Стыдно и противно, все прекрасно осознаю, но это выше моих сил! Вы когда нибудь сталкивались с таким расстройством?
Комментарии 2
И
Сама была в подобной ситуации, это состояние, которое совершенно не поддавалось моему контролю, я словно превращалась в дикого зверя и осознавать это очень страшно! Но я нашла в себе силы и проанализировала, что может провоцировать эти срывы помимо диеты. Как оказалось у меня было слишком много свободного времени и нашла себе хобби по душе, это вязание. Оно успокаивает нервы, занимает руки и мысли о еде приходят не так часто. Срывы иногда бывают, но это уже не та форма в которой они проявлялись еще год назад и связаны они с циклом, что является нормой.
Ответить
М
Я сталкивалась, и, если честно, почти с ужасом вспоминаю то время. "Слезала" сама, только силой воли - ну, знаете, как это у нас всегда бывает: к психологу ходить стыдновато вроде, - и в процессе качелей, когда вес то падал, то поднимался, очень сильно испортила кожу, к сожалению. Теперь зона декольте страшненько выглядит :( Серьезно, если есть возможность - лучше к психологу с компульсией... сейчас я бы такой ошибки не повторила.
Ответить