Упражнения для косых мышц живота
09 октября 2014
39834
4 эффективных упражнений для косых мышц живота

Существует огромное количество упражнений для косых мышц живота, но все они хороши. Мы выбрали для вас 4 самых эффективных, которые помогут сделать ваши косые мышцы идеальными...

Самые эффективные упражнения для пресса
19 июня 2014
96020
Формируем красивый животик с помощью эффективных упражнений для пресса

Если вы решили подтянуть ваш животик, то не обязательно это делать в зале. Используя самые эффективные упражнения для пресса вы сможете подтянуть живот и в домашних условиях, необходимо всего лишь 30 минут времени, а главное желание...

Как убрать жир с коленей
05 июня 2014
27562
Как убрать жир с коленей и сделать их стройнее и красивее

Как убрать жир с коленей? В первую очередь необходимо скорректировать питание. Во вторую очередь необходимо соблюдать правильный уход и питать кожу вокруг колен дополнительными масками. В третьих нужно правильно заниматься спортом и делать небольшой упор на ноги...

Как убрать жир с внутренней стороны бедер
03 июня 2014
174364
3 важных этапа против жира с внутренней стороны бедер

У каждой девушки есть проблемные места, у многих это внутренняя сторона бедра, по этому мы решили рассказать как убрать и сжечь жир с внутренней стороны бедер. Надеемся вам будет это полезно...

Упражнения на фитболе для похудения
12 мая 2014
98115
Похудение с помощью упражнений на фитболе или гимнастическом мяче

В современной жизни не всегда есть возможность сходить в спортзал, но держать себя в форме просто необходимо, по этому упражнения на фитболе или мяче для похудения в домашних условиях подойдут занятым или может быть ленивым женщинам. Это быстро, эффективно и просто...

Дыхательная гимнастика для похудения живота
08 апреля 2014
5112
Худеем и укрепляем иммунитет с помощью дыхательной гимнастики

Дыхательная гимнастика для похудения живота за последние несколько лет набрала достаточно большую популярность среди населения благодаря свое эффективности и простоте упражнений. Благодаря несложному комплексу упражнений вы сможете сжечь лишний жир и улучшить свое физическое состояние...

Как быстро набрать вес девушке
09 марта 2014
43801
Безопасный набор веса или как быстро это сделать девушке

Не все девушки стремятся похудеть, многих волнует как быстро набрать вес. Существует несколько правил следуя которым вы наберете нужное количество желаемых килограмм. Только не забывайте о спорте, занимайтесь и ваша фигура будет идеальной...

Похудение с помощью пищевой соды
11 января 2014
20129
Похудение с помощью пищевой соды - эффективное народное средство

Проблемный вес - это всегда проблема, а в наше время - это проблема которой страдает треть населения планеты, по этому каждый всяческими методами старается похудеть хоть на пару килограмм. Но все эти методы не всегда безопасны и эффективны...

Рацион питания для похудения
10 декабря 2013
178248
Рацион питания для похудения, едим вкусно и полезно

Если вы надумали похудеть, тогда вам необходимо правильный рацион питания для похудения вашего тела. В первую очередь необходимо исключить употребление большого количества углеводов и есть только белок и овощи и через время вы увидете результат. Мы постарались подготовить для вас рацион правильного питания на неделю...

Как сделать красивую и упругую попу
16 сентября 2013
118988
Как сделать красивую попу - комплекс упражнений и советов

Женская попа - это наше главное оружие против мужчин, не что так не будоражит мужской ум как упругие подтянутые ягодицы. Ну как сделать сексуальную попу, что бы не давать мужчинам и прохода, на этот вопрос есть один ответ - нужно заниматься спортом...