Упражнения для нижнего пресса живота
03 декабря 2015
6997
Работа над нижним прессом: как обрести плоский живот

Существует огромное количество упражнений для низа живота, но только несколько обладают по истине хорошим эффектом, в этой статье мы их и рассмотрим...

Спортивный бюстгальтер
04 ноября 2015
10243
Спортивный бюстгальтер незаменимая вещь при занятии активным видом спорта

Спортивный бюстгальтер просто необходим при занятии активным видом спорта, он надежно фиксирует грудь и не дает ей скакать во время тренировке, что предотвращает получение микро травм...

Сжигание жира на животе
06 марта 2015
24130
Убираем жир с животика и придаем ему аккуратную форму благодаря правильному питанию и упражнениям

Многие девушки мечтают о красивом животике, но не все что-то для этого делают. А делать нужно не так уж и много, стоит правильно питаться, заниматься спортом и хорошо отдыхать...

Упражнения для косых мышц живота
09 октября 2014
43597
4 эффективных упражнений для косых мышц живота

Существует огромное количество упражнений для косых мышц живота, но все они хороши. Мы выбрали для вас 4 самых эффективных, которые помогут сделать ваши косые мышцы идеальными...

Самые эффективные упражнения для пресса
19 июня 2014
101696
Формируем красивый животик с помощью эффективных упражнений для пресса

Если вы решили подтянуть ваш животик, то не обязательно это делать в зале. Используя самые эффективные упражнения для пресса вы сможете подтянуть живот и в домашних условиях, необходимо всего лишь 30 минут времени, а главное желание...

Как убрать жир с коленей
05 июня 2014
30773
Как убрать жир с коленей и сделать их стройнее и красивее

Как убрать жир с коленей? В первую очередь необходимо скорректировать питание. Во вторую очередь необходимо соблюдать правильный уход и питать кожу вокруг колен дополнительными масками. В третьих нужно правильно заниматься спортом и делать небольшой упор на ноги...

Как убрать жир с внутренней стороны бедер
03 июня 2014
180192
3 важных этапа против жира с внутренней стороны бедер

У каждой девушки есть проблемные места, у многих это внутренняя сторона бедра, по этому мы решили рассказать как убрать и сжечь жир с внутренней стороны бедер. Надеемся вам будет это полезно...

Упражнения на фитболе для похудения
12 мая 2014
102945
Похудение с помощью упражнений на фитболе или гимнастическом мяче

В современной жизни не всегда есть возможность сходить в спортзал, но держать себя в форме просто необходимо, по этому упражнения на фитболе или мяче для похудения в домашних условиях подойдут занятым или может быть ленивым женщинам. Это быстро, эффективно и просто...

Дыхательная гимнастика для похудения живота
08 апреля 2014
6626
Худеем и укрепляем иммунитет с помощью дыхательной гимнастики

Дыхательная гимнастика для похудения живота за последние несколько лет набрала достаточно большую популярность среди населения благодаря свое эффективности и простоте упражнений. Благодаря несложному комплексу упражнений вы сможете сжечь лишний жир и улучшить свое физическое состояние...

Как быстро набрать вес девушке
09 марта 2014
47706
Безопасный набор веса или как быстро это сделать девушке

Не все девушки стремятся похудеть, многих волнует как быстро набрать вес. Существует несколько правил следуя которым вы наберете нужное количество желаемых килограмм. Только не забывайте о спорте, занимайтесь и ваша фигура будет идеальной...