Бег по утрам для похудения
26 мая 2016
8182
Утренняя пробежка эффективный метод для похудения

Сама природа создала человека что бы он бегал, поэтому бег по утрам отличный способ для похудения, при этом вы не нагружаете свой организм, а равномерно распределяете нагрузки...

Как уменьшить икры на ногах
18 апреля 2016
23254
Возможно ли уменьшить икры на ногах и как это сделать правильно

Что бы уменьшить икры на ногах, первым делом нужно разобраться что с ними, почему они кажутся вам большими. Возможно икроножные мышцы просто перекачаны, но бывают случаи когда они сами по себе, от рождения объемные...

Как правильно бегать чтобы похудеть в животе
04 апреля 2016
8793
Осваиваем правильную технику бега для похудения

Чтобы одновременно бегать и худеть вам необходимо освоить правильную технику бега и дыхания, а также что немаловажно перестроить при необходимости свой рацион питания...

Упражнения для нижнего пресса живота
03 декабря 2015
9015
Работа над нижним прессом: как обрести плоский живот

Существует огромное количество упражнений для низа живота, но только несколько обладают по истине хорошим эффектом, в этой статье мы их и рассмотрим...

Спортивный бюстгальтер
04 ноября 2015
14354
Спортивный бюстгальтер незаменимая вещь при занятии активным видом спорта

Спортивный бюстгальтер просто необходим при занятии активным видом спорта, он надежно фиксирует грудь и не дает ей скакать во время тренировке, что предотвращает получение микро травм...

Сжигание жира на животе
06 марта 2015
38946
Убираем жир с животика и придаем ему аккуратную форму благодаря правильному питанию и упражнениям

Многие девушки мечтают о красивом животике, но не все что-то для этого делают. А делать нужно не так уж и много, стоит правильно питаться, заниматься спортом и хорошо отдыхать...

Упражнения для косых мышц живота
09 октября 2014
54160
4 эффективных упражнений для косых мышц живота

Существует огромное количество упражнений для косых мышц живота, но все они хороши. Мы выбрали для вас 4 самых эффективных, которые помогут сделать ваши косые мышцы идеальными...

Самые эффективные упражнения для пресса
19 июня 2014
116432
Формируем красивый животик с помощью эффективных упражнений для пресса

Если вы решили подтянуть ваш животик, то не обязательно это делать в зале. Используя самые эффективные упражнения для пресса вы сможете подтянуть живот и в домашних условиях, необходимо всего лишь 30 минут времени, а главное желание...

Как убрать жир с коленей
05 июня 2014
37743
Как убрать жир с коленей и сделать их стройнее и красивее

Как убрать жир с коленей? В первую очередь необходимо скорректировать питание. Во вторую очередь необходимо соблюдать правильный уход и питать кожу вокруг колен дополнительными масками. В третьих нужно правильно заниматься спортом и делать небольшой упор на ноги...

Как убрать жир с внутренней стороны бедер
03 июня 2014
201293
3 важных этапа против жира с внутренней стороны бедер

У каждой девушки есть проблемные места, у многих это внутренняя сторона бедра, по этому мы решили рассказать как убрать и сжечь жир с внутренней стороны бедер. Надеемся вам будет это полезно...