Главная » Беременность 16928

Появление растяжек при беременности это практически неизбежно. Во время вынашивания ребенка у женщины увеличивается живот, растягивается в некоторых местах кожа, а также происходят гормональные перестройки и другие изменения. Поэтому не удивительно, что после девяти месяцев беременности внешний вид женщины может измениться. И если лишний вес можно постепенно сбросить, то от стрий, внешне напоминающих шрамы, избавиться практически невозможно. Вот почему наиболее важным кажется не то, как от них избавиться, а то, как избежать растяжек во время беременности. 

Использование кремов 

Достижения в косметологической сфере послужили появлению на рынке множества видов кремов и другой косметологической продукции, которая помогает справиться с растяжками. Наиболее популярными в этой серии считаются увлажняющие крема и лосьоны. Очень важно начать применять их в самом начале беременности, еще до того, как на теле станут появляться первые признаки растяжек. Необходимо обращать внимание на состав кремов и лосьонов, ведь заботясь о себе в этот важный период нельзя забывать о здоровье еще не родившегося ребенка. Эффективность средства должна быть обеспечена только натуральными составляющими, а на упаковке должна присутствовать отметка о том, что тот или иной крем разрешено использовать во время вынашивания малыша. Если же подобных отметок на упаковке нет, то каким бы эффективным средство не казалось, покупать его нельзя.

Чтобы избежать  появления растяжек во время беременности, кремом необходимо пользоваться постоянно, как минимум дважды в день. Средство наносят на проблемные места, такие как грудь, живот, бедра. Кожа должна быть чистой и влажной. В основе эффективности кремов лежит способность входящих в состав средства зародышей пшеницы, жирных кислот, витаминов и морских водорослей смягчать кожу, питать, увлажнять и повышать её эластичность.

Стоит отметить, что крем для стрий бывает разных видов и для каждой части тела, придется покупать разный. Чтобы избежать растяжек на животе во время беременности, в крема добавляют особые растительные вещества, натуральные масла и естественный белок, тогда как в кремах для груди в значительных количествах содержаться гипоаллергенные компоненты, чтобы предотвратить не только растяжки, но и аллергические реакции. 

Профилактические меры 

Особе внимание нужно уделить и другим профилактическим мерам. В решении проблемы растяжек во время вынашивания ребенка, поможет бандаж и специальные бюстгальтеры для женщин, вынашивающих ребенка. Очень полезно принимать прохладный душ и совмещать его с укрепляющим массажем груди, который тонизирует кожу. Поверхностный пилинг также считается хорошим средством, повышающим упругость и эластичность кожи. Делают его массажной рукавицей  с использованием отшелушивающего крема. 

Питание, как профилактика

Питание так же важно в борьбе с растяжками, как и применение косметических средств. Питаться необходимо сбалансировано, в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясо птицы, жирная рыба, свежевыжатые соки и витамин С, повышающий выработку коллагена. На состоянии кожи негативно сказывается чрезмерное употребление сахара, поэтому беременным нужно ограничивать себя в приеме в пищу сахара. 

Как от них избавиться

Если во время беременности не удалось предотвратить или минимизировать растяжки, то придется бороться с ними уже после рождения ребенка. Одним из важных моментов является высокое количество употребляемой жидкости. Наряду с этим нужно продолжать дважды в день использовать крема против стрий.

Если предпринятые профилактические меры не принесли желаемого результата и растяжки все же появились, придется обратиться к косметологу. Молодые растяжки легко убрать с помощью мазотерапии или специальных сосудистых лазеров. А вот против давних придется использовать микротоковую терапию или микродермабразию.

Занятия спортом

Даже если вы в положении - это не значит, что вам можно сидеть на диване, есть и смотреть телевизор. Многие женщины ведут и так малоподвижный образ жизни, а во время беременности их еще сильнее одолевает лень куда-то сходить или что-то сделать по дому. Растяжки, зачастую являются следствием дряблости кожи, микрососуды которой ослабевают из-за неправильного образа жизни.

Мы не советуем вам заниматься фитнесом, качать пресс или какие-то другие упражнение. В первую очередь вам нужно проконсультироваться с вашим врачом и пускай он по состоянию вашего здоровья и сроку предложит вам те или иные упражнения, к примеру нашей сотруднице врач в первом триместре предложила заниматься йогой, на втором триместре легкая аэробика, на третьем посоветовала больше двигаться. Другие врачи могут вам предложить такие занятия:

  • пилатес
  • аквааэробика
  • дыхательная гимнастика
  • плавание на спине
  • занятия на фитболе
  • степ аэробика

И самое главное при занятиях спортом прислушивайтесь к телу и своим ощущениям, если организм требует отдых, дайте ему отдохнуть, а также будьте внимательны к себе, не забывайте о профилактических мерах и тога, как до, так и после беременности, вы будете выглядеть отлично.




Похожие статьи



Комментарии